アシュタンガが好き：11,Apr,2008

今日は、アシュタンガ・ヨガのレッスンに行った。
3回目のハーフ・プライマリーだけど、楽しかった！

先生は、とても可愛い先生。密かにわたしは、ファン。

アシュタンガは呼吸と同調して動いていって、
今は先生の声に合わせて身体を動かすのが、ただただ気持ちいい。

ポーズを覚えて、身体が勝手に動くようになって
「動く瞑想」ができるようになったら・・・どんなにいいだろうと思う。

アシュタンガを始めてまだ1ヶ月だけど、身体が確実に変わった。
それは、今までのヨガとは比べ物にならないくらい。

外見的には引き締まったと思うし、内側も強くなったと思う。
しんどいアーサナをして、そしてsuria namaskaraに戻ったときのあの爽快感がたまらないんだなあ。
suria namaskaraはもともと好きだったけど、最近ますます好きになっている。

アシュタンガのテイーチャートレーニングを受けて、もっと深く学びたいな。それが今のわたしの夢。